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第二层:养气。
过了入定关,就可以培养气感了。
意守丹田、吐纳呼吸,慢慢积累内息。
这是个水磨工夫,没有三两年,别想见到效果。
养气又分为小成、大成和圆满。
普通武者,三年小成,十年大成,这算是正常的速度。至于圆满……只能说想的太多!资质一般的,估计一辈子都练不到!
养气小成,是个什么水平呢?根据各种秘籍中比较中肯的说法,相当于三年内力;养气大成,就能拥有约莫十年的内力。
对的,衡量内力多少的单位是“年”。
当然,不是说谁练一年都能增加一年内力。资质、毅力、心性、功法的品级和契合度都影响修炼效率。
第三层:通脉。
内息培养到足够强大之后,就可以调动丹田里的内息,逐个穴位打通任脉、督脉,最后任督二脉贯通,形成小周天。
打通任督二脉,立即暴增十几、二十年的内力!
方源以前看过的一本武侠小说,金庸大侠的《连城诀》中,狄云机缘巧合下打通任督二脉,立即功力大进,一脚踢死一流高手血刀老祖,就是这种情况。
这一步快的三五年,慢的终生无望……
品级不到黄级的功法,一般只讲吐纳、养气,没有通脉这一阶段,就算苦练一生,也只能拥有十多年的内力,上限太低。
地球华夏的国术,什么八极、形意、咏春、八卦掌、太极拳,练到最高境界,差不多也能达到这个水平。
黄级功法则能打通任督二脉,形成小周天。
玄级以上功法,在任督二脉之外,再打通若干其他经脉,可以搬运大周天。
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